ぎっくり背中とは？
ぎっくり背中の症状、完治までにかかる期間は？
背中に急な痛みが走る「ぎっくり背中」
この痛みは背中の筋肉や、筋肉を包み込んでる筋膜という組織が
破れてしまうことで起こります。
いわゆる「肉離れ」のような状態で、縮こまった筋肉が
急に引き伸ばされたときや、凝り固まった筋肉に
急激な力が加わったときなどに発生します。
ぎっくり背中になってしまった直後の背中の筋肉は
筋繊維や筋膜が損傷して炎症を起こしてる状態です。
これ以上炎症がひどくならないように患部をしっかりと
冷やしましょう。
タオルを巻いた保冷剤を患部に当てたり、冷湿布を貼るなどして
安静にしましょう。
しかしあまり長く安静にしていると回復を遅らせてしまう場合があるので
安静期間は３日程度にします。
炎症が治まりある程度痛みがひいてきて身体が動かせるようであれば、
今度は患部を温めて血行を促進し、固まった筋肉をほぐすために
ゆっくりと少しずつ背中を伸ばしましょう。
メニュー
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整体ゆうるは住之江区の四つ橋線北加賀屋駅から徒歩4分の立地で営業しております
| 店舗名 | 整体ゆうる |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市住之江区北加賀屋1丁目2-32-1F |
| 電話番号 | 06-4702-7739 |
| 営業時間 |
10：00～20：00 最終受付は１９時になります |
| 定休日 |
水曜日 第２ 第４木曜日 |
| 最寄駅 | 北加賀屋駅より徒歩4分 |
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 06-4702-7739 06-4702-7739 |
| 10：00～20：00 最終受付は１９時になります |
| 大阪府大阪市住之江区北加賀屋1丁目2-32-1F |
ぎっくり背中の原因
実は大きく分けて3つの原因があります。
●筋肉のこり固まり
同じ姿勢を長く続けていると次第に肩や背中の
筋肉がこり固まってきます。
このとき上半身を急に動かしたり、くしゃみなどで
予想を超えた力が背中に加わると、固まった筋肉が
急激に引き伸ばされて筋肉の繊維や筋膜が裂けて
痛みとして現れます。
●運動不足
運動不足で固くなった筋肉もぎっくり背中の原因に
なります。
古くなった輪ゴムがすぐに切れてしまうように
運動不足で柔軟性を失った筋肉は急な動きに耐え切れず
軽微な力で傷ついてしまいます。
●姿勢の悪さ
身体は重たい頭からの衝撃を吸収し、バランスよく
支えるために緩いS字カーブを描く形で背骨が連なっています。
しかし猫背などの不良姿勢でこのバランスが崩れ、
首から背中の筋肉にかなりの負担がかかってしまいます。
筋肉への過度な負担が筋肉疲労を招き、筋繊維の
伸縮性が悪くなってぎっくり背中を発症します。
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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